❄️Обычно на природу любители активного отдыха спешат весной, летом или ранней осенью — солнце, сухая погода, палатка, лодка, костры! Но некоторым нравится и зимний поход.
❗И в этом случае есть свои правила. Чтобы такой поход доставил удовольствие, а не проблемы, изучим их внимательно.
✔️Голова в тепле — никогда не замёрзнешь!
👉Больше всего тепла человек теряет через область головы и конечности. Если руки-ноги и голова надежно защищены, то хотя бы по ощущениям становится теплее. Кровоснабжение устроено так, что основной приток крови направлен в мозг, если человек находится в тепле, то потребляет меньше энергии для поддержания тепла и идёт более активное распределение крови для согревания конечностей.
🧤🧦В походе помогут сохранить тепло шапка, варежки и теплые носки, вне зависимости от времени в пути. Шерсть мериноса согреет, трикотаж отведет влагу, а вставки из эластана повышают износостойкость вещей. Последнее особенно актуально для носков.
✔️Соблюдаем водяной баланс!
👉В зимние холода пить хочется реже, чем летом, но это лишь ощущения. Организму всегда нужна влага, потребность в ней никуда не исчезает. Недостаточное потребление жидкости влияет на нашу работоспособность, быстрее наступает усталость, а также сильно повышается чувствительность к холоду.
💦Чтобы восполнять потерю влаги, берем с собой в дорогу термос с горячим напитком, например чаем. Можно налить и просто горячую воду.
✔️Обувь и шнуровка
👉Если летом обычно обувь шнуруем просто — затягиваем шнурки потуже и отправляемся в путь, то зимой с таким подходом есть риск нарушить кровообращение, а также получить переохлаждение. Ботинки шнуруйте хорошо, но не туго. Берите обувь на размер-полтора побольше, ведь дополнительно одеваются носки, а в случае, если идете вниз с горы, это позволит не сбить пальцы на ногах.
❄️В зимний поход обычные зимние ботинки вам не подойдут, в пути они рискуют стать обузой. Заранее подберите подходящие ботинки для треккинга, которые не только повысят сцепление с поверхностью, но и надежно защитят вас от повреждений, холода, а также избавят стопы от излишней влаги.
✨⚔️На онлайн-ресурсах нашего проекта «ЗА СВОИХ» вы можете посмотреть различную одежду, экипировку и аксессуары. Наши изделия уже хорошо зарекомендовали себя своим качеством и удобством как среди добровольцев и военнослужащих, так и просто среди любителей охоты, рыбалки, походов и просто активного образа жизни. Кроме того, мы помогаем нашим читателям ориентироваться в мире тактической одежды и экстремальных жизненных ситуаций. Всегда рады видеть вас на наших ресурсах!