❄️В зимнее время морозы и снег становятся не меньшим врагом, чем противник с оружием. Мороз, сырость, ветер и постоянное напряжение — на таком фоне простая царапина становится проблемой, а мелкое нездоровье заканчивается лазаретом.
⚡Одной из частых проблем со здоровьем зимой считается обморожение, когда немеют и белеют пальцы, нос и уши, а потом сковывает боль и может начаться отмирание тканей.
👉Универсальным способом избежать этого является только один — держать вещи сухими, сушить носки и перчатки, хотя бы раз в день снимать обувь и массировать стопы, не носить тесные ботинки, закрывать лицо от ветра и не пытаться греться алкоголем, который только ускоряет потерю тепла.
⚡Второй большой проблемой зимы является «траншейная стопа»: ноги вечно мокрые, кожа трескается и загнивает. Проблема настолько насущная, что требует отдельной сноровки.
🔺От этой беды спасает исключительно дисциплина: сухие носки в пакете, подкладка в ботинках из картона или травы и постоянное движение, которое разгоняет кровь и не даёт конечностям застыть.
✨Не забываем, что простуда и пневмония остаются с зимним временем тоже. После ночёвок в сырых окопах и подвалах, где дыхание превращает воздух в парник для микробов, такие проблемы становятся частыми.
👉Для профилактики меняют мокрую одежду после марша, проветривают укрытия, спат на подстилке, а не на голом бетоне, и не пренебрегают горячим супом или чаем, ведь тёплая еда работает как лекарство.
❄️При ослаблении организма холодом и стрессом иммунитет сдаёт, и появляются нарывы, фурункулы и герпес.
Бороться с этими напастями можно: даже снегом можно мыть руки и лицо, одежду сушить и проветривать, а при любых царапинах, нарывах — сразу обрабатывать.
❗Пребывание в сырости и постоянная нагрузка на плечи отражаются на суставах и пояснице, вызывая радикулит и боли. Поможет в этом случае сухая подкладка под спину, хотя бы минимальная зарядка и избавление от лишнего груза, который не нужен прямо сейчас.
⚡Среди прочего, зима неизбежно приводит к авитаминозу: сухомятка и консервы убивают силы, появляется апатия и слабость. Исправить это можно орехами, сухофруктами, луком, чесноком, аптечными витаминами и даже чаем из сосновых иголок или шиповника, богатых витамином С.
💡Итак, подводя итоги, видим, что всё сводится к простому правилу: сухо, тепло, движение и еда — твоя настоящая броня.
👉Болячки зимнего времени всегда начинаются с мелочей: промокший носок, ночь в сырой траншее, немытые руки.
✨⚔️На онлайн-ресурсах нашего проекта «ЗА СВОИХ» вы можете посмотреть различную одежду, экипировку и аксессуары. Наши изделия уже хорошо зарекомендовали себя своим качеством и удобством как среди добровольцев и военнослужащих, так и просто среди любителей охоты, рыбалки, походов и просто активного образа жизни. Кроме того, мы помогаем нашим читателям ориентироваться в мире тактической одежды и экстремальных жизненных ситуаций. Всегда рады видеть вас на наших ресурсах!