🏔️Идти в горы летом надо с особой подготовкой. С каждым метром подъёма температура становится ниже даже в летнюю жару, при этом с подъёмом становится сильнее ультрафиолетовое излучение, а кислорода в воздухе все меньше.
❗В первые дни подъёма — период акклиматизации — берите максимально лёгкие этапы маршрута. Избегайте сложных участков, не торопитесь, часто отдыхайте, желательно — каждые 3 км. Для максимального отдых постарайтесь сесть или лечь, снять рюкзак и обувь. Тогда вы сможете дать телу расслабиться, остыть и высохнуть.
⚡Весь поход придерживайтесь равномерного, спокойного темпа. Избегайте суеты, резких движений, раздражения, стрессовых ситуаций — в таком состоянии переносить духоту еще труднее.
🌅Самые сложные переходы, включая набор высоты, выполняйте утром. Выдвигайтесь на рассвете, чтобы как можно дольше идти в приятной прохладе.
🌞В период самого активного солнца, с 11.00 до 15.00, обязательно нужен отдых, причем — в тени. После периода опасного солнца можно продолжить поход, но сложные и длинные переходы на вторую половину дня не планируйте.
❗Ищите тень и умейте устанавливать тент!
🔺Привалы, как сказано выше, надо делать в тени — местах, где есть тень от деревьев, скал, в пещере и т.д. Для длинного привала в обед или бивака подойдёт тенистое место. Если такового не нашлось, соорудите защиту от солнца самостоятельно. Для этого нужно иметь тент и знать методы его установки.
💡Помните, что от солнца защитят конструкции в форме приподнятой над землей треугольной крыши, закреплённой на опорах или веревках. Если у вашего тента примитивная «прямая крыша», то она дает малую площадь тени, но ее можно увеличить, закрепив с одной или двух сторон импровизированную «штору» из пледа, маленького тента или других подручных материалов. Постоянно передвигайте свою конструкцию вслед за изменением положения солнца, чтобы быть в тени.
✅Удобная ночёвка в летний зной
👉Палатка. Лучше всего летом каждому спать в отдельной одноместной палатке. Палатка с двумя входами даёт возможность проветривать пространство. Если накрываете палатку от дождя тентом, оставьте между ними несколько сантиметров.
🔺Рекомендация: если летний спальник оказался для вас слишком теплым, можно спать во вкладыше для спальника — в одежде или одном белье, по желанию. Не рекомендуется спать в самом спальнике без одежды, чтобы было не так жарко.
👉Под открытым небом. Таким образом спят на коврике под тентом или без, в спальном мешке или одном вкладыше.
👉В гамаке. Оптимальный вариант для лета: не парит, свежий ветерок обдувает со всех сторон.
🏔️Если не собираетесь выходить на рассвете, выбирайте место для сна там, где утром будете оставаться как можно дольше в тени. Удачного похода в горы!
✨⚔️На онлайн-ресурсах нашего проекта «ЗА СВОИХ» вы можете посмотреть различную одежду, экипировку и аксессуары. Наши изделия уже хорошо зарекомендовали себя своим качеством и удобством как среди добровольцев и военнослужащих, так и просто среди любителей охоты, рыбалки, походов и просто активного образа жизни. Кроме того, мы помогаем нашим читателям ориентироваться в мире тактической одежды и экстремальных жизненных ситуаций. Всегда рады видеть вас на наших ресурсах!