❗Одним из важных и необходимых навыков для разведчика является бег. Не для того, чтобы быстрее от врага сбежать, а для активного передвижения. Прежде всего разведчику нужно безукоризненно владеть искусством забегов как на короткие, так и на длинные дистанции по ровной и пересечённой местности.
⚡При выполнении задач, разведчику нужно совершать стремительный бросок в атаку, передвижение при захвате «языка» и отходе. На территории противника бег помогает разведчику скрыться от врага при обнаружении.
🏃В режиме бега туловище слегка наклоняют вперёд. Голова держится прямо, руки согнуть в локтях примерно под прямым углом, слегка сжаты в кулаки.
👉Оружие при беге держат в правой руке, как и при ходьбе. Когда автомат висит на груди, его придерживают правой рукой за приклад. Когда бег идёт по пересечённой и лесистой местности, разведчик смотрит вперёд и вниз, остерегаясь попадания ногой в ямы, выбоины, на камни, ветки или корневища.
✔️Если грунт мягкий и скользкий, нога ставится сразу на всю ступню, а в гору и при быстром подъёме на кручу — с носка. Когда перебегаете неглубокую водную преграду, делайте небольшие шаги с высоким подъёмом колен. Если препятствием служат канавы, ручьи, камни, то можно перепрыгнуть их лёгким широким шагом, не теряя при этом скорости. Поваленные деревья, брёвна и другие невысокие препятствия также нужно перепрыгивать, слегка наступая на них одной ногой.
❗Иногда бег приходится совершать в «полном обвесе». Для резкой остановки опытные бойцы советуют сместить центр тяжести назад, посредством изменения положения тела из согнутого вперед в более выпрямленное и слегка отклоненное назад. Так вы не столкнетесь с бойцом, сидящим в укрытии, до которого вы добежали, либо не получить травму при ударе о препятствие. Имейте в виду, что вес снаряжения при резкой смене скорости на меньшую дает телу бегущего инерционную силу, толкающую вас вперед.
❗Всегда старайтесь поддерживать равномерное дыхание при беге.
🏃Чтобы при беге дольше не уставать, сильнее отталкивайтесь ногами, энергичнее работайте руками: в момент маха в воздухе старайтесь насколько возможно ослаблять мышцы ног, давай им секундный отдых.
⚡Длительный бег может довести бойца до состояния нехватки воздуха. Чтобы помочь себе выйти из этого состояния, чуть замеляете бег и переходите на быструю ходьбу, напрягаете свои усилия и волю, только ни в коем случае не останавливаетесь. Если боец правильно выполнит данное указание, то это состояние у него скоро пройдет, и он сможет продолжать движение при удовлетворительном самочувствии.
✨⚔️На онлайн-ресурсах нашего проекта «ЗА СВОИХ» вы можете посмотреть различную одежду, экипировку и аксессуары. Наши изделия уже хорошо зарекомендовали себя своим качеством и удобством как среди добровольцев и военнослужащих, так и просто среди любителей охоты, рыбалки, походов и просто активного образа жизни. Кроме того, мы помогаем нашим читателям ориентироваться в мире тактической одежды и экстремальных жизненных ситуаций. Всегда рады видеть вас на наших ресурсах!